MTB Fahrtechnik-Wochenende
4 Levels mit Wechselmöglichkeit, auch nur Samstags buchbar
Mountainbike Fahrtechnik Wochenende
Wer im Schwarzwald trainiert, fährt in den Alpen ungeniert!
Auch die Schnelllebigkeit der heutigen Zeit lässt Euch die Mountainbike-Fahrtechnik nicht an einem Tag erlernen. Unser eigens immer wieder aktualisierendes Bausteinsystem „Fahrtechnik“ baut aufeinander auf, so ist es sinnvoll auch mehrere Kurse in einer Saison zu belegen. Wir lehren in Level 1 z.B. die Grundposition im Stationentraining, während wir in Level 2, 3 und 4 zur Sicherheit unserer Gäste diesen wichtigen Baustein zuerst überprüfen und danach zum nächsten Stepp übergehen.
Für eine inkludierte „Mittagspause“ zum Feedback geben, regenerieren und „sacken lassen“ des Erlernten ist auch gesorgt.
Du hast dich falsch eingeschätzt? Wechsle den Kurs in der Mittagspause, so hast Du genügend Zeit Deine Fahrtechnik-Ziele zu erreichen.
Für eine inkludierte „Mittagspause“ zum Feedback geben, regenerieren und „sacken lassen“ des Erlernten ist auch gesorgt.
Du hast dich falsch eingeschätzt? Wechsle den Kurs in der Mittagspause, so hast Du genügend Zeit Deine Fahrtechnik-Ziele zu erreichen.
Aufgepasst: E-Mountainbiker können in allen Level 1 & 2 Kursen teilnehmen.
Verfügbare Level
Level 1 mixed
Grundkurs / Starter (Level 1)
Im Level 1 erlernst Du die Basics des Mountainbikens, so erhältst Du mehr Gefühl für deine tatsächlichen Fähigkeiten und lernst schon von Anfang an Dein Bike zu beherrschen. Du wirst verwundert sein darüber, was in Dir steckt. Versprochen!
Einige wesentliche Inhalte:
- Grundposition Mountainbike
- Gleichgewichtsübungen / die richtige Sitzposition
- unterschiedliche Bremstechniken
- Körperbeherrschung
- Sturzprävention
- Slalomübungen
- Schaltübungen
- allgemeine Informationen rund um Dein MTB
HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 250hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
An diesem Kurs kannst Du auch mit Deinem E-Bike teilnehmen.
Level 1 womens only
Womens only / Starter (Level 1)
Ein Fahrtechnikkurs nur für Frauen. „Männer wollen nur spielen“ da ist was dran, denn Mountainbikerinnen haben andere Fragen und Auseinandersetzungen mit der Technik und Vorstellungskraft was Abläufe betrifft. Die Inhalte sind dieselben wie im Kurs Level 1 mixed, nur femininer verpackt, erklärt aber eben nur für Frauen. Deine Lust zu biken, Dein Fachwissen lassen wir etwas entspannter angehen. Trau Dich!
Einige wesentliche Inhalte:
- Grundposition Mountainbike
- Gleichgewichtsübungen / die richtige Sitzposition
- unterschiedliche Bremstechniken
- Körperbeherrschung
- Sturzprävention
- Slalomübungen
- Schaltübungen
- allgemeine Informationen rund um Dein MTB
HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 250hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
An diesem Kurs kannst Du auch mit Deinem E-Bike teilnehmen.
Level 2 mixed
Aufbaukurs / Fortgeschrittene (Level 2)
Level 2 passt zu Dir, wenn Du mit Deinem Bike gut klar kommst. Im Gelände bist Du unterwegs, aber Du möchtest Dich weiter entwickeln. Trails genießen, enge Kurven meistern. Wurzelpassagen sicher befahren, auf Geröll die Ruhe bewahren und natürlich dabei immer alles unter Kontrolle haben…
Einige wesentliche Inhalte:
- Wiederholung der Grundposition
- Richtiges Bremsen auch in engen & steilen Kurven
- Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen
- Fahren im steilen Gelände (Up & Down)
- Richtiges überfahren von kleinen Wurzeln & Hindernissen
- Enge Kurven & Serpentinen meistern
- Einstieg in die Trailtechnik, auf was ist zu achten
HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 400hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
An diesem Kurs kannst Du auch mit Deinem E-Bike teilnehmen.
Level 2 womens only
Womens only / Fortgeschrittene (Level 2)
Ein Fahrtechnikkurs nur für Frauen die „mehr“ Bike wollen.
„Männer wollen nur spielen“ da ist was dran, denn Mountainbikerinnen haben andere Fragen und Auseinandersetzungen mit der Technik und Vorstellungskraft was Abläufe betrifft. Die Inhalte sind dieselben wie im Kurs Level 2 mixed, nur femininer verpackt, erklärt aber eben nur für Frauen. Deine Lust zu biken, Dein Fachwissen lassen wir etwas entspannter angehen. Trau Dich!
Einige wesentliche Inhalte:
- Wiederholung der Grundposition
- Richtiges Bremsen auch in engen & steilen Kurven
- Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen
- Fahren im steilen Gelände (Up & Down)
- Richtiges überfahren von kleinen Wurzeln & Hindernissen
- Enge Kurven & Serpentinen meistern
- Einstieg in die Trailtechnik, auf was ist zu achten
HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 400hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
An diesem Kurs kannst Du auch mit Deinem E Bike teilnehmen.
Level 3 mixed
Trailtechnik / Experts (Level 3)
Level 3 Du möchtest anspruchsvolle Situationen nicht nur schaffen, sondern beherrschen. Du bist gut mit Deinem Bike vertraut, Du suchst im Gelände nicht immer nur den einfachen, direkten Weg sondern liebst Wurzeltrails und suchst bergab den „Flow“.
Einige wesentliche Inhalte:
- Festigung der Grundposition
- Pedaldruck
- Richtiges Bremsen, auch in engen & steilen Kurven auf schwierigem Untergrund
- Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen bei steilen Auf- & Abfahrten
- Überwinden von Hindernissen beim Bergauffahren
- Kleine Sprünge, durchfahren von Wellen & Querrillen
- Enge schwierige Kurven & Serpentinen meistern
- Gewichtsverlagerung auf schwierigen Singletrails
- Ansatztraining Wheelie, surfen, Bunny Hop
HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 800hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
Level 4 mixed
Enduro (Level 4)
Level 4 hier stehen ganz allein der Spaß und technische Herausforderungen im Mittelpunkt. Für alle, die sicher auf dem Bike unterwegs sind und Lust haben auf Neues. Zum Ausprobieren oder zum gezielten Lernen – immer aber mit einem HIRSCH-SPRUNG Guide an der Seite, der Tipps und Hilfestellungen gibt. Für noch mehr Fahrspaß mit noch besserer Technik.
Einige wesentliche Inhalte:
- Befahren von schwierigen Wurzelltrails, Steilstücken & Steinfeldern
- Schnelles Durchfahren von Anliegerkurven & verblocktem Gelände
- Treppen hoch- & runterfahren
- Einführung in Sprünge
- Einführung in Drops
HINWEIS: Wir üben auf 1 legal anlegten Strecke in Freiburg. Wir gestalten keine Trophy, sondern ein Training für mehr Spaß in Naturtrails und angelegten kleinen Funparks. Uphill Trails, schön chillig berauf…, unterwegs gibt es genügend Möglichkeiten um Teilstücke auch bergab zu betrachten und zu testen. Auch mit dabei: alpine Steilstücke mit Stein und Geröll. Eine Leistung von 1.000hm an einem Tag sollten problemlos gemeistert werden können.
Teilnehmerzahlen
mindestens: 6 pro Level
maximal: 8 pro Level
Termine 2017
März
11. + 12. Kirchzarten (nur Level 1 – 3)
25. + 26. Freiburg
April
08. + 09. Freiburg
22. + 23. Freiburg
Mai
06. + 07. Freiburg
06. + 07. Baiersbronn (nur Level 1 + 2)
20. + 21. Titisee (nur Level 1 + 2)
27. + 28. Freiburg
Juni
10. + 11. Baiersbronn (nur L1 + L2)
10. + 11. Kirchzarten (nur Level 1 – 3)
24. + 25. Freiburg
Juli
01. + 02. Titisee (nur L1 + L2)
08. + 09. Freiburg
22. + 23. Freiburg
22. + 23. Baiersbronn (nur L1 + L2)
August
05. + 06. Baiersbronn (nur L1 + L2)
05. + 06. Kirchzarten (nur Level 1 – 3)
12. + 13. Titisee (nur L1 + L2)
19. + 20. Freiburg
September
02. + 03. Freiburg
23. + 24. Freiburg
Oktober
07. + 08. Freiburg
14. + 15. Kirchzarten (nur Level 1 – 3)
Make it private
Preise
84,- € (NUR Samstag)
159,- € (Samstag & Sonntag)
Anreise
Individuelle eigene An- und Abreise.
Treffpunkt Freiburg
Waldhaus Freiburg
Wonnhaldestraße 6
79102 Freiburg
Treffpunkt Kirchzarten
Touristinfo
Hauptstraße 24
79199 Kirchzarten
Treffpunkt Titisee
Verleih Intersp. Hirt
Seestr. 37
79822 Titisee-Neustadt
Treffpunkt Baiersbronn
Touristinfo
Rosenplatz 3
72270 Baiersbronn
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Eindrücke
Das Programm
Erster Tag – Samstag
9:45 Uhr
9:45 Uhr: Bevor es mit dem Fahrtechniktraining richtig losgeht, überpüft der verantwortliche Guide Eure Anmeldungen und versorgt Euch mit unseren HIRSCH-SPRUNG Talern für die im Preis enthaltene Mittagseinkehr. Sanitäre Anlagen stehen an jedem Veranstaltungsort zur Verfügung. Hast Du noch spezielle Wünsche und Fragen? Unser TEAM vor Ort ist für Dich da.
10:00 Uhr
10:00 Uhr: Jetzt lernst Du unser TEAM kennen! Begrüßung und Vorstellung der Trainer & Kursinhalte für den heutigen Tag. Ebenso ein kurzer Überblick über die Region, Infos zur gemeinsamen Mittagspause und Wechseloption zu einem anderen Level und dann „nix“ wie auf die Bikes.
10:05 - 12:30 Uhr
10:05 Uhr: Nach der Einteilung der gebuchten Level überprüft der jeweilige Guide gemeinsam mit Euch die Bikes & Cockpiteinstellung. Jetzt geht´s in die Details des von Euch gebuchten Levels. Das langjährig erprobte Bausteinsystems aus Stationentraining mit vielen Übungsmöglichkeiten erfordert von Euch Kraft, Geschick und 100% Aufmerksamkeit.
12:30 - 13:30 Uhr
12:30-13:30 Uhr: ein lehrreicher, intensiver Vomittag verlangt nach einer Mittagseinkehr in einer Schwarzwälder Gaststube. Hier treffen alle Gruppen wieder zusammen. Wir haben für Euch alles reserviert und die Verpflegung exkl. Getränke ist im Preis der Buchung enthalten. Guten Appetit! Die lässige Atmosphäre lädt zum Smalltalk. Für einen möglichen Levelwechsel sprecht bitte mit Eurem Guide.
13:30 - 16:00 Uhr
13:30 Uhr: „learn together, ride together“ steht für ein gemeinsames Umsetzen des Erlernten on Tour. Der Nachmittag steht im Zeichen von Vertiefung der einzelnen Fahrtechnikelemente. Fragt Euren Guide nach Situationen, die Euch auf den Strecken schwer fallen. Die erlernte Fahrtechnik bedeutet für Euch mehr Kontrolle auf dem Bike. Euer Guide wird die Zeit nutzen, wesentliche Details intensiv anzugehen und zu erweitern.
ca. 16:00 Uhr
ca. 16:00 Uhr: Rückkehr zum Startpunkt: Erfahrungsaustausch, eventuelle Defekte beheben. Möglicherweise wollt Ihr am Abend gemeinsam etwas erleben? Fragt die anderen Teilnehmer/innen und tauscht Euch aus!
Zweiter Tag – Sonntag
Hinweis: Dieser Tag baut auf den Samstag auf.
09:45 Uhr
09:45 Uhr: Wir begrüssen Euch mit Vorstellung der Trainer & Kursinhalte für den heutigen Tag. Dann geht´s auch schon los, um Euren Fahrtechniktag vollständig auszufüllen. Wir schöpfen alle Möglichkeiten aus, um Euch das Erlebnis „Mountainbiken“ näher zu bringen.
10:05 - 12:30 Uhr
10:05 Uhr: Stellt Fragen und äußert individuelle Wünsche! Wir starten mit einer Feedbackrunde des gestrigen Tages. Anschließend schwingen wir uns auf die Bikes ins Mountainbike Abenteuer mit noch mehr Möglichkeiten neu erlernter Technik. Unser Bausteinsystem beinhaltet heute „Trail Technik on Tour“. Unsere Guides zeigen Euch spielerisch im Gelände auf Trails und Schotterwegen angepasst an den jeweiligen Level die richtige Umsetzung.
12:30 - 13:30 Uhr
12:30 – 13:30 Uhr: Die verdiente Rast tut uns allen gut! Ihr braucht Euch um nichts kümmern. Wir haben für Euch alles reserviert und die Verpflegung exkl. Getränke ist im Preis der Buchung enthalten. Guten Appetit!
13:30 - 16:00 Uhr
13:30 Uhr: Unterwegs mit Eurem Guide stellt sich spätestens jetzt der „Aha Effekt“ ein. Ihr erlebt nicht nur einen traumhaften Mittag, weit weg von Lärm und Verkehr sondern spürt, das dieses Wochenende für Euch und das Handling mit dem Bike ein echter Mehrwert sind. Wollt Ihr mehr erfahren zu den vielen weiteren Möglichkeiten und Angeboten in Eurem Level? Euer Guide hat sicher einen Tip für Euch.
ca. 16:00 Uhr
ca. 16:00 Uhr: Rückkehr zum Startpunkt: Wir wünschen Euch eine gute Heimfahrt und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen.
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Verfügbare Termine
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Hast Du Schwierigkeiten Dich im passenden Level einzuordnen? Du hast nur zu anderen Terminen Zeit und einen speziellen Terminwunsch? Fühlst Du Dich in einem Gruppenkurs nicht wohl? Ihr seid eine Gruppe und habt eine individuelle Gruppenanfrage? Egal welche Frage Du hast: Wir freuen uns auf Deine Nachricht!
