MTB Fahrtechnik-Wochenende

3 Level mit Wechselmöglichkeit, auch nur Samstags buchbar

Mountainbike Fahrtechnik Wochenende

Wer im Schwarzwald trainiert, fährt in den Alpen ungeniert! BEGEISTERT BIKEN, BERGAUF & BERGAB
Auch die Schnelllebigkeit der heutigen Zeit lässt Euch die Mountainbike-Fahrtechnik nicht an einem Tag erlernen. Unser eigens immer wieder aktualisierendes Bausteinsystem „Fahrtechnik“ baut aufeinander auf, so ist es sinnvoll auch mehrere Kurse in einer Saison zu belegen. Wir lehren in Level 1 z.B. die Grundposition im Stationentraining, während wir in Level 2, 3/4 zur Sicherheit unserer Gäste diesen wichtigen Baustein zuerst überprüfen und danach zum nächsten Stepp übergehen. In der Mittagspause hast Du Zeit Feedback zu geben, zu regenerieren und das Erlernte „sacken zu lassen“.
Du hast dich falsch eingeschätzt? Wechsle den Kurs in der Mittagspause, so hast Du genügend Zeit Deine Fahrtechnik-Ziele zu erreichen.
wichtig zu wissen: E-Mountainbiker können in allen Kursen teilnehmen.

Verfügbare Level

Level 1

Fahrsicherheitstraining für Mountainbike, alle E-Bikes, Gravelbike, Crossbike

„Du willst anfangen richtig im Gelände zu fahren“ Du erlernst die Basics, so erhältst Du mehr Gefühl für Deine tatsächlichen Fähigkeiten und lernst schon von Anfang an Dein Bike zu beherrschen. Du wirst verwundert sein darüber, was in Dir steckt. Versprochen!

Einige wesentliche Inhalte:
  • Grundposition, Aktivposition, Bremsverhalten
  • Gleichgewichtsübungen / die richtige Sitzposition
  • unterschiedliche Bremstechniken
  • Körperbeherrschung
  • Sturzprävention
  • kontrolliert Kurven fahren und wenden
  • Hindernissen ausweichen und Engstellen passieren
  • Schalten lernen
Voraussetzung:
  • Deine Gesundheit sowie ein funktionierendes Bike

HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 250hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
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Level 2

„Steiler auf Trails bergab und technischer bergauf, das sind Deine Ziele. Du kommst gut klar mit Deinem Bike. Im Gelände bist Du unterwegs, aber Du möchtest Dich weiter entwickeln. Trails genießen, enge Kurven meistern. Wurzelpassagen sicher befahren, auf Geröll die Ruhe bewahren und natürlich dabei immer alles unter Kontrolle haben…

Einige wesentliche Inhalte:
  • Wiederholung der Grundposition, Aktivposition
  • Richtiges Bremsen auch in engen & steilen Kurven
  • Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen
  • Fahren im steilen Gelände (Up & Down)
  • Richtiges überfahren von kleinen Hindernissen (Wurzeln & kleinen Naturstufen, Treppen)
  • Enge Kurven & Serpentinen meistern
  • schnelle Kurven auf Schotterpisten und Anlieger fahren
  • Einstieg in die Trailtechnik, auf was ist zu achten
Voraussetzung:
  • Ausüben von Grundposition und Aktivposition, Fahrsicherheit

HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 400hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.

Du kannst auch mit Deinem E-Bike teilnehmen.

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Level 3/4

„Erweitere Deine Grenzen und suche Deine Herausforderung“. Du möchtest anspruchsvolle Situationen nicht nur schaffen, sondern beherrschen. Du bist sehr gut mit Deinem Bike vertraut, Du suchst im Gelände nicht nur den einfachen, direkten Weg sondern liebst Wurzeltrails und suchst bergab den „Flow“.

Einige wesentliche Inhalte:
  • Festigung der Grundposition, Aktivposition
  • Pedaldruck
  • Richtiges Bremsen, auch in engen & steilen Kurven auf schwierigem Untergrund
  • Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen bei steilen Auf- & Abfahrten
  • Überwinden von Hindernissen beim Bergauffahren
  • Kleine Sprünge, durchfahren von Wellen & Querrillen
  • Enge schwierige Kurven & Serpentinen meistern
  • Gewichtsverlagerung auf schwierigen Singletrails
  • Bikebeherrschung und Fahrtechnik Finetuning (Ansätze verstehen, Wheelie, Surfen, Bunny Hop, Hinterrad versetzen)
Voraussetzung:
  • Ausüben von Grundposition und Aktivposition, Fahrsicherheit
  • gute Fitness & Athletik sind erforderlich
  • saubere Bikebeherrschung & Balance
  • längere steile Passagen up & down meistern

HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 800hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.

Du kannst auch mit Deinem E-Bike teilnehmen.

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Level Enduro

Enduro

„Für Dich steht ganz allein der Spaß und die technische Herausforderung im Mittelpunkt“. Für alle, die sicher auf dem Bike unterwegs sind und Lust haben auf Neues. Zum Ausprobieren oder zum gezielten Lernen – immer aber mit einem HIRSCH-SPRUNG Guide an der Seite, der Tipps und Hilfestellungen gibt. Für noch mehr Fahrspaß mit noch besserer Technik.

Fahrtechnikgruppen
4-8 Teilnehmer(innen), zwischen 3-6 Stunden.
Wir betreuen Kleingruppen um gezielt Fahrtechnik-Themen zu lösen und unterstützen in der Korrektur.

Intensivgruppen
2-3 Teilnehmer(innen), zwischen 3-6 Stunden.
Für alle, die Fahrtechniklücken und fehlende Strategien schnell schließen möchten. Individuelle und zielstrebige Förderung der Defizite.

Einzeltraining
1 Teilnehmer(inn), zwischen 2-6 Stunden.
optimale 1:1 Betreuung und Gestaltung der individuellen Themen mit großem Erfolgsfaktor.

personal Training anfragen

Womens only?

Ein Fahrtechnikkurs nur für Frauen? HIRSCH-SPRUNG ist mehr als 10 Jahren am Markt. Bereits in unserer Guideausbildung vermitteln wir, das es unterschiedliche Lernstile und Lerntypen gibt und das Methoden und Lerninhalte unterschiedlich verpackt werden müssen, um für alle Teilnehmer(innen) einen hohen Lernerfolg garantieren zu können.

Hast Du aber vielleicht spezielle Fragen / Anforderungen oder möchtest Du allein, oder Ihr als Gruppe nur von einem weiblichen Guide trainiert werden? Hier kannst Kontakt zu uns aufnehmen und ein personal Training anfragen

Teilnehmerzahlen

mindestens:  4 pro Level
maximal: 8 pro Level

Termine 2019

März

16. + 17. Freiburg
(alle Level)
31. Tübingen
(nur Level 1 + 2)

April

06. + 07. Freiburg
(alle Level)
06. Villingen-Schwenningen
(nur Level 1 + 2)
13. Offenburg / Lahr
(nur Level 1 + 2)
27. + 28. Baiersbronn
(nur Level 1 + 2 + 3)
27. + 28. Freiburg
(alle Level)

Mai

11. + 12. Freiburg
(alle Level)
25. + 26. Freiburg
(alle Level)
25. Offenburg / Lahr
(nur Level 1 + 2)

Juni

08. + 09. Freiburg
(alle Level)
15. Offenburg / Lahr
(nur L1 + L2)
15. Villingen-Schwenningen
(nur Level 1 + 2)
29. + 30. Freiburg
(alle Level)

Juli

13. + 14. Freiburg
(alle Level)
27. + 28. Baiersbronn
(nur L1 + L2 + L3)

August

17. + 18. Freiburg
(alle Level)

September

14. + 15. Freiburg
(alle Level)
21. Tübingen
(nur Level 1 + 2)

Oktober

05. + 06. Freiburg
(alle Level)
19. Villingen-Schwenningen
(nur Level 1 + 2)

Make it private

Preise

89,- € (NUR Samstag)
159,- € (Samstag & Sonntag)

Anreise

Individuelle eigene An- und Abreise.

Freiburg

Waldhaus Freiburg
Wonnhaldestraße 6
79102 Freiburg

Villingen-Schwenningen

Gästehaus Tannenhöhe Villingen
Obere Waldstraße 59
78048 Villingen-Schwenningen

Offenburg / Lahr

Parkplatz Geroldseckerhalle
Sportplatzstraße
77933 Lahr/Schwarzwald

Baiersbronn / Freudenstadt

Parkplatz Wildgehege
Christophstraße 16
72250 Freudenstadt

Tübingen

Großer Parkplatz am Ortseingang von Bebenhausen
L1208, 72074 Tübingen

Als Gutschein verschenken

MTB Fahrtechnik Wochenende Höhenprofil

Leistungen

  • Unser Klassiker: Triff Deine Freunde zur gemeinsamen Mittagspause. Hier treffen sich alle Level.
  • Du hast die Auswahl: Wechsle bei Bedarf Deinen Level innerhalb eines Wochenendes
  • Sonntag ist Familientag? Buche auch nur den Samstag als Einzeltermin
  • Bei uns buchst Du 1 Reihe Garantie! Kleine Gruppen, maximal 8 Teilnehmer pro Guide
  • Komm mit Deinen Freunden/Partner/in und jeder trainiert in seinem Level
  • Selbstverständlich überprüfen wir gemeinsam Bikes & Cockpiteinstellung
  • Deine Erfolgsarbeit beträgt ca. 5 Stunden effektives Training + 1 Stunde Mittagseinkehr

Eindrücke

Das Programm

Erster Tag – Samstag

9:45 Uhr

9:45 Uhr: Bevor es mit dem Fahrtechniktraining richtig losgeht, überpüft der verantwortliche Guide Eure Anmeldungen. Sanitäre Anlagen stehen an jedem Veranstaltungsort zur Verfügung. Hast Du noch spezielle Wünsche und Fragen? Unser TEAM vor Ort ist für Dich da.

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10:00 Uhr

10:00 Uhr: Jetzt lernst Du unser TEAM kennen! Begrüßung und Vorstellung der Trainer & Kursinhalte für den heutigen Tag. Ebenso ein kurzer Überblick über die Region, Infos zur gemeinsamen Mittagspause und Wechseloption zu einem anderen Level und dann „nix“ wie auf die Bikes.

Begrüßung und Trainings-Briefing zum Start des MTB Fahrtechnik Kurs
10:05 - 12:30 Uhr

10:05 Uhr: Nach der Einteilung der gebuchten Level überprüft der jeweilige Guide gemeinsam mit Euch die Bikes & Cockpiteinstellung. Jetzt geht´s in die Details des von Euch gebuchten Levels. Das langjährig erprobte Bausteinsystems aus Stationentraining mit vielen Übungsmöglichkeiten erfordert von Euch Kraft, Geschick und 100% Aufmerksamkeit.

Bevor das MTB Training beginnt muss das Bike gecheckt werden.
12:30 - 13:30 Uhr

12:30-13:30 Uhr: ein lehrreicher, intensiver Vomittag verlangt nach einer Mittagseinkehr in einer Schwarzwälder Gaststube. Hier treffen alle Gruppen wieder zusammen. Wir haben für Euch alles reserviert. Die lässige Atmosphäre lädt zum Smalltalk. Für einen möglichen Levelwechsel sprecht bitte mit Eurem Guide.

Vesperpause beim E-Bike Fahrtechnik Kurs
13:30 - 16:00 Uhr

13:30 Uhr: „learn together, ride together“ steht für ein gemeinsames Umsetzen des Erlernten on Tour. Der Nachmittag steht im Zeichen von Vertiefung der einzelnen Fahrtechnikelemente. Fragt Euren Guide nach Situationen, die Euch auf den Strecken schwer fallen. Die erlernte Fahrtechnik bedeutet für Euch mehr Kontrolle auf dem Bike. Euer Guide wird die Zeit nutzen, wesentliche Details intensiv anzugehen und zu erweitern.

Begrüßung und Trainings-Briefing zum Start des MTB Fahrtechnik Kurs
ca. 16:00 Uhr

ca. 16:00 Uhr: Rückkehr zum Startpunkt: Erfahrungsaustausch, eventuelle Defekte beheben. Möglicherweise wollt Ihr am Abend gemeinsam etwas erleben? Fragt die anderen Teilnehmer/innen und tauscht Euch aus!

Gruppe nach MTB Fahrtechnik Training

Zweiter Tag – Sonntag

Hinweis: Dieser Tag baut auf den Samstag auf.
09:45 Uhr

09:45 Uhr: Wir begrüssen Euch mit Vorstellung der Trainer & Kursinhalte für den heutigen Tag. Dann geht´s auch schon los, um Euren Fahrtechniktag vollständig auszufüllen. Wir schöpfen alle Möglichkeiten aus, um Euch das Erlebnis „Mountainbiken“ näher zu bringen.

Begrüßung zum Fahrtechnik Kurs Wochenende
10:05 - 12:30 Uhr

10:05 Uhr: Stellt Fragen und äußert individuelle Wünsche! Wir starten mit einer Feedbackrunde des gestrigen Tages. Anschließend schwingen wir uns auf die Bikes ins Mountainbike Abenteuer mit noch mehr Möglichkeiten neu erlernter Technik. Unser Bausteinsystem beinhaltet heute „Trail Technik on Tour“. Unsere Guides zeigen Euch spielerisch im Gelände auf Trails und Schotterwegen angepasst an den jeweiligen Level die richtige Umsetzung.

Bevor das MTB Training beginnt muss das Bike gecheckt werden.
12:30 - 13:30 Uhr

12:30 – 13:30 Uhr: Die verdiente Rast tut uns allen gut! Ihr braucht Euch um nichts kümmern. Wir haben für Euch reserviert.

Mittagspause beim Fahrtechnik Kurs
13:30 - 16:00 Uhr

13:30 Uhr: Unterwegs mit Eurem Guide stellt sich spätestens jetzt der „Aha Effekt“ ein. Ihr erlebt nicht nur einen traumhaften Mittag, weit weg von Lärm und Verkehr sondern spürt, das dieses Wochenende für Euch und das Handling mit dem Bike ein echter Mehrwert sind. Wollt Ihr mehr erfahren zu den vielen weiteren Möglichkeiten und Angeboten in Eurem Level? Euer Guide hat sicher einen Tip für Euch.

Bevor das MTB Training beginnt muss das Bike gecheckt werden.
ca. 16:00 Uhr

ca. 16:00 Uhr: Rückkehr zum Startpunkt: Wir wünschen Euch eine gute Heimfahrt und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen.

Alle Teilnehmer des MTB Fahrtechnik Kurses

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Hast Du Schwierigkeiten Dich im passenden Level einzuordnen? Du hast nur zu anderen Terminen Zeit und einen speziellen Terminwunsch? Fühlst Du Dich in einem Gruppenkurs nicht wohl? Ihr seid eine Gruppe und habt eine individuelle Gruppenanfrage? Egal welche Frage Du hast: Wir freuen uns auf Deine Nachricht!





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