MTB Fahrtechnik-Kurse mixed (Bio u. E-Bike)

Mountainbike, alle E-Bike Typen, Gravelbike, Crossbike
Unter Berücksichtigung Deines individuellen Lerntyps planen und erklären wir Dir verständnisvoll die Basics rund ums Fahren im Gelände. Damit Du mit großer Freude mehr Gefühl für Deine tatsächlichen Fähigkeiten erlangst vermitteln wir Dir unsere Inhalte der Mountainbike Schule.

• Dein Bike, Geometrie, Cockpit und Pedalmanagement verstehen lernen
• Bikefitting. Welche Bedeutung hat die richtige Position auf dem Bike?
• Grundlegende Bewegungen on Bike wie Gleichgewichtsübungen
• Grundposition, Aktivposition, Bremsverhalten: Die Säulen der Mountainbike Fahrtechnik
• Sturzprävention durch Stabilisierung der Körperhaltung
• effektives und naturschonendes Bremsen
• Stabilisierung der Fahrtsposition
• wenden lernen auf einem Waldweg rechts und links herum / Einstieg in die Kurventechnik
• kontrolliert große Kurven fahren
• Hindernissen ausweichen und Engstellen passieren (Absteigen lernen)
• Schalten lernen
• Einstieg in die ersten Trails ohne Hindernisse

• Deine Gesundheit sowie ein funktionierendes Bike.
• Dieser Kurs eignet sich für alle ohne Vorkenntnisse.

HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 250hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
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Steile Trails bergab und gute Technik bergauf, das sind Deine Ziele. Du kannst mit Deinem Bike gut umgehen. Im Gelände bist Du unterwegs, aber Du möchtest Dich weiterentwickeln: Trails genießen, enge Kurven meistern, Wurzelpassagen sicher befahren, auf Geröll die Ruhe bewahren und jede Situation sicher meistern können. Wir helfen dir mit den passenden Abläufen und Übungen Dein Selbstvertrauen zu fördern und deine Fahrtechniken zu verbessern.

Als Einstieg erfolgt der Erfolgscheck
Mit unserem Erfolgscheck (ca. 40 min.) stellst Du die Weichen für Deinen gebuchten Kurs. Und dafür nehmen wir uns Zeit. Um Stürze und Überforderungen zu vermeiden, gehen wir konkret auf die wichtigsten Vorkenntnisse ein, die Du benötigst, um erfolgreich diesen Kurs absolvieren zu können.

• Check up der gesamten Basics der MTB Schule u.a. der Grundposition, Aktivposition
• Check up der Körperbeherrschung und Stabilisierung
• Check up der effektiven und naturschonendes Bremstechnik

• Wiederholung der Grundposition, Aktivposition
• Richtiges Bremsen auch in engen & steilen Kurven
• Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen
• Fahren im steilen Gelände (Up & Down)
• Richtiges überfahren von kleinen Hindernissen (Wurzeln & kleinen Naturstufen, Treppen)
• Enge Kurven & Serpentinen meistern
• schnelle Kurven auf Schotterpisten und Anlieger fahren
• Einstieg in die Trailtechnik, auf was ist zu achten

• Ausüben von Grundposition und Aktivposition, Fahrsicherheit.
• Dieser Kurs eignet sich für Wiedereinsteiger und als Vorbereitung für den Fortgeschrittenenkurs.

HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 400hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
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Du möchtest anspruchsvolle Situationen mit Deinem Bike nicht nur schaffen, sondern dynamisch ohne Stillstand die Trails genießen. Bodenwellen, Wurzelabschnitte, „klassische“ Trails, Bikes Parks sind Deine Heimat. Auch als Sekundenjäger bist Du ab und zu gerne unterwegs. Ein paar Prozente mehr Tipps und Techniken, die Du in unserem Kurs erlernen kannst, werden Deinen „Flow im Kopf“ auslösen.

Als Einstieg erfolgt der Erfolgscheck
Mit unserem Erfolgscheck (ca. 40 min.) stellst Du die Weichen für Deinen gebuchten Kurs. Und dafür nehmen wir uns Zeit. Um Stürze und Überforderungen zu vermeiden, gehen wir konkret auf die wichtigsten Vorkenntnisse ein, die Du benötigst, um erfolgreich diesen Kurs absolvieren zu können. Dieser Kurs eignet sich nicht für den 1.Fahrtechnikkurs.

• Check up aller Basic- und Trailtechniken unserer Mountainbike Schule
• Check up des Cockpit und Pedalmanagment – Körperhaltung und Stabilisierung
• Check up von Nosewheelie, Vorder- und Hinterrad anheben

• Linienwahl in unübersichtlichem Gelände erkennen
• Absätze meistern
• tiefe Mulden auf dem Hinterrad durchfahren lernen (Manual-Technik)
• enge schwierige Kurven & Serpentinen meistern
• Anliegerkurventechnik
• durch Sicherheit die Grundgeschwindigkeit erhöhen
• dynamische Fahren in angelegte FlowTrails (Einstieg für Bikeparks)
• kontrolliertes explosives Handeln für sportliche Fahrweise verstehen und einsetzten können
• Einstieg in aktive Geländesprünge
• Enduro Riders: Verbesserung der Sprungtechnik an Tables, zur Hinführung an Doubles / Gaps
• Einstieg in die Pumptrack-Technik, kurze Wellen, dynamisches Fahren
• Zusatz: Hinterrad umsetzten

• Ausüben von Grundposition und Aktivposition, Fahrsicherheit
• gute Fitness & Athletik sind erforderlich
• saubere Bikebeherrschung & Balance
• längere steile Passagen up & down meistern

HINWEIS: Einige Inhalte dieses Kurses werden als „Technik on Tour“ vermittelt, daher sollte eine Leistung von 800hm an einem Tag problemlos gemeistert werden können.
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Enduro

„Für Dich steht ganz allein der Spaß und die technische Herausforderung im Mittelpunkt“. Für alle, die sicher auf dem Bike unterwegs sind und Lust haben auf Neues. Zum Ausprobieren oder zum gezielten Lernen – immer aber mit einem zertifizierten HIRSCH-SPRUNG Guide an der Seite, der Tipps und Hilfestellungen gibt. Für noch mehr Fahrspaß mit noch besserer Technik.

Fahrtechnikgruppen
4-8 Teilnehmer(innen), zwischen 3-6 Stunden.
Wir betreuen Kleingruppen um gezielt Fahrtechnik-Themen zu lösen und unterstützen in der Korrektur.

Intensivgruppen
2-3 Teilnehmer(innen), zwischen 3-6 Stunden.
Für alle, die Fahrtechniklücken und fehlende Strategien schnell schließen möchten. Individuelle und zielstrebige Förderung der Defizite.

Einzeltraining
1 Teilnehmer(inn), zwischen 2-6 Stunden.
optimale 1:1 Betreuung und Gestaltung der individuellen Themen mit großem Erfolgsfaktor.

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Ein Fahrtechnikkurs nur für Frauen?

Bereits in unserer Guideausbildung vermitteln wir, das es unterschiedliche Lernstile und Lerntypen gibt und das Methoden und Lerninhalte unterschiedlich verpackt werden müssen, um für alle Teilnehmer*innen einen hohen Lernerfolg garantieren zu können.

Hast Du aber vielleicht spezielle Fragen / Anforderungen oder möchtest Du allein, oder Ihr als Gruppe nur von einem weiblichen Guide trainiert werden? Hier kannst Kontakt zu uns aufnehmen und ein

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