Fahrtechnik-Kurse Mixed Bio &. (E) Bike
Maximaler Lernerfolg durch intensive Betreuung – in Kleingruppen mit bis zu 6 Teilnehmenden.
Level
Level 1 – Einsteiger: Dein sicherer Einstieg ins Gelände (vormittags)
Bio MTB, (E) MTB, Gravelbike
Wir planen und erklären dir die Grundlagen des Fahrens im Gelände – verständlich und individuell auf deinen Lerntyp abgestimmt.
So gewinnst du mit Freude ein besseres Gefühl für deine tatsächlichen Fähigkeiten. Die Inhalte unserer Mountainbike-Schule vermitteln wir dir praxisnah und mit Begeisterung.
Einige wesentliche Inhalte:
- Dein Bike, Geometrie, Cockpit und Pedalmanagement verstehen lernen
- Bikefitting. Welche Bedeutung hat die richtige Position auf dem Bike?
- Grundlegende Bewegungen on Bike wie Gleichgewichtsübungen
- Grundposition, Aktivposition, Bremsverhalten: Die Säulen der Mountainbike Fahrtechnik
- Sturzprävention durch Stabilisierung der Körperhaltung
- effektives und naturschonendes Bremsen
- Stabilisierung der Fahrtsposition
- wenden lernen auf einem Waldweg rechts und links herum / Einstieg in die Kurventechnik
- kontrolliert große Kurven fahren
- Hindernissen ausweichen und Engstellen passieren (Absteigen lernen)
- Schalten lernen
- Einstieg in die ersten Trails ohne Hindernisse
Voraussetzung:
- Deine Gesundheit sowie ein funktionierendes Bike.
- Dieser Kurs eignet sich für alle ohne Vorkenntnisse.
Level 2 – Erfahren: Dein Einstieg in die Trail-Technik in all ihren Variationen (nachmittags)
Trails bergab und gute Technik bergauf – das sind deine Ziele.
Du beherrschst dein Bike und bist bereits im Gelände unterwegs, möchtest dich aber weiterentwickeln: Trails genießen, enge Kurven meistern, Wurzelpassagen sicher fahren, auf Geröll ruhig bleiben und jede Situation souverän bewältigen.
Mit passenden Abläufen und gezielten Übungen stärken wir dein Selbstvertrauen und verbessern deine Fahrtechnik.
Der Erfolgscheck für dich
Mit unserem Erfolgscheck legst du den Grundstein für dein Training – und dafür nehmen wir uns bewusst Zeit. Damit du sicher und erfolgreich starten kannst, prüfen wir gezielt, ob du die nötigen Vorkenntnisse mitbringst und beugen so Stürzen und Überforderung vor.
- Check up der gesamten Basics der MTB Schule u.a. der Grundposition, Aktivposition
- Check up der Körperbeherrschung und Stabilisierung
- Check up der effektiven und naturschonendes Bremstechnik
Einige wesentliche Inhalte:
- Wiederholung der Grundposition, Aktivposition
- Richtiges Bremsen auch in engen & steilen Kurven
- Beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen
- Fahren im steilen Gelände (Up & Down)
- Richtiges überfahren von kleinen Hindernissen (Wurzeln & kleinen Naturstufen, Treppen)
- Enge Kurven & Serpentinen meistern
- schnelle Kurven auf Schotterpisten und Anlieger fahren
- Einstieg in die Trailtechnik, auf was ist zu achten
Voraussetzung:
- Ausüben von Grundposition und Aktivposition, Fahrsicherheit.
Level 3 - Technik-Plus: Verbessere deine Technik - als personal Training buchbar
Du möchtest anspruchsvolle Situationen mit Deinem Bike nicht nur schaffen, sondern dynamisch ohne Stillstand die Trails genießen. Bodenwellen, Wurzelabschnitte, „klassische“ Trails, Bikes Parks sind Deine Heimat. Auch als Sekundenjäger bist Du ab und zu gerne unterwegs. Ein paar Prozente mehr Tipps und Techniken, die Du erlernen kannst, werden Deinen „Flow im Kopf“ auslösen.
Der Erfolgscheck für dich
Mit unserem Erfolgscheck legst du den Grundstein für dein Training – und dafür nehmen wir uns bewusst Zeit. Damit du sicher und erfolgreich starten kannst, prüfen wir gezielt, ob du die nötigen Vorkenntnisse mitbringst und beugen so Stürzen und Überforderung vor.
- Check up aller Basic- und Trailtechniken unserer Mountainbike Schule
- Check up des Cockpit und Pedalmanagment – Körperhaltung und Stabilisierung
- Check up von Nosewheelie, Vorder- und Hinterrad anheben
Stelle dein persönliches Training zusammen:
- Linienwahl in unübersichtlichem Gelände erkennen
- Absätze meistern
- tiefe Mulden auf dem Hinterrad durchfahren lernen (Manual-Technik)
- enge schwierige Kurven & Serpentinen meistern
- Anliegerkurventechnik
- durch Sicherheit die Grundgeschwindigkeit erhöhen
- dynamische Fahren in angelegte FlowTrails (Einstieg für Bikeparks)
- kontrolliertes explosives Handeln für sportliche Fahrweise verstehen und einsetzen können
- Einstieg in aktive Geländesprünge
- Enduro Riders: Verbesserung der Sprungtechnik an Tables, zur Hinführung an Doubles / Gaps
- Einstieg in die Pumptrack-Technik, kurze Wellen, dynamisches Fahren
- Zusatz: Hinterrad umsetzten
Voraussetzung:
- Ausüben von Grundposition und Aktivposition, Fahrsicherheit
- gute Fitness & Athletik sind erforderlich
- saubere Bikebeherrschung & Balance
- längere steile Passagen up & down meistern
Intensivgruppen
2-3 Teilnehmer(innen), zwischen 3-6 Stunden.
Einzeltraining
1 Teilnehmer(inn), zwischen 3-6 Stunden.
optimale 1:1 Betreuung und Gestaltung der individuellen Themen mit großem Erfolgsfaktor.
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Eindrücke / Bewertungen
Nachdem Du einen Kurs besuchst hast, erhältst Du von uns eine Bewertungsaufforderung. Wir freuen uns über Dein ehrliches Feedback. Auch wenn es Kritik gibt, nur so können wir immer besser werden!
Dein Erfolg zählt – unser Trainingskonzept
9:00 Uhr
9:00 Uhr: Bevor dein Fahrtechniktraining startet, checkt dein Guide deine Anmeldung. Sei bitte pünktlich, startklar und bring dein Equipment vollständig mit. Du hast noch Fragen oder besondere Wünsche? Unser Team vor Ort ist für dich da!
Level 1 - Einsteiger (vormittags)
Mittagspause
Level 2 - Erfahren (nachmittags)
Individuelle Wünsche? Lass uns drüber sprechen!
Wir freuen uns auf Deine Anfrage.
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