MTB Fahrtechnik-Kurs afterWork
Das kompakte Fahrtechniktraining für Mountainbike-Neulinge
Erste Schritte auf dem Mountainbike für Anfänger
MTB Fahrtechnik Training erhöht das Tour Erlebnis und lässt sich auch bestens mit Freunden „afterWORK“ verbinden. Bei diesem Training erlernen Einsteiger die Grundposition des Mountainbikens, die grundlegendste aller MTB-Techniken und Bewegungen, verstehen die Wichtigkeit des richtigen Stehens auf dem Bike, erlernen das richtige Bremsen und erfahren was es mit Sturzprävenzion auf sich hat. Und ganz nebenbei entdeckt Ihr die herrlichen Trails in den Wäldern rund um Freiburg.
Aufgepasst: Auch E-Mountainbiker können bei diesem MTB-Fahrtechnikkurs teilnehmen.
Verfügbare Level
Level 1
Grundkurs / Starter (Level 1)
Im Level 1 erlernst Du die Basics des Mountainbikens, so erhältst Du mehr Gefühl für deine tatsächlichen Fähigkeiten und lernst schon von Anfang an Dein Bike zu beherrschen. Du wirst verwundert sein darüber, was in Dir steckt. Versprochen!
Die wesentliche Inhalte:
- Grundposition Mountainbike
- Gleichgewichtsübungen / die richtige Sitzposition
- Aktivposition
- unterschiedliche Bremstechniken
- Körperbeherrschung
- Sturzprävention
HINWEIS:
An diesem Kurs kannst Du auch mit Deinem E Bike teilnehmen.
Teilnehmerzahlen
mindestens: 4
maximal: 8
Termine 2019
Immer den 1. Mittwoch im Monat vom
03. April – 02. Oktober
Buchung erforderlich
Make it private
Preise
45,- €
Anreise
Individuelle eigene An- und Abreise.
Treffpunkt Freiburg: neuer Wiehre Bahnhof Gerwigplatz 20, 79102 Freiburg im Breisgau
Uhrzeit: 18:00 – 20:15Uhr
Als Gutschein verschenken
Eindrücke
Das Programm
18:00 Uhr
18:00 Uhr: Treffpunkt am neuen Wiehre Bahnhof in Freiburg (Gerwigplatz 20), gemeinsame Überprüfung der Bikes und Cockpit-Einstellungen.
die Grundposition
Wir beginnen das Fahrtechnik AfterWork mit der Grundposition. Sie ist die allerwichtigste und elementarste Position auf dem Bike. Von Ihr geht alles aus: ob Fahrten im Stehen, egal ob in der Ebene oder im Gefälle. Sie kommt immer dann zum Einsatz, wenn auf breiten Waldwegen ohne Hindernisse gefahren wird. Diese entspannte, legere Position mit richtigem Schwerpunkt und Pedaldruck ist der wichtige und sichere Start für alle Aktionen, die wir mit dem Bike erleben möchten: Up und Downhill, Bremsen, Kurven fahren, Vorderrad anheben und vieles mehr.
ca. 19:00 Uhr
das richtige Bremsen
Kontrolliertes richtiges Bremsen, rechtzeitige sichere Tempokontrolle erhöhen den Fahrspaß. Das dosierte, gefühlvolle einsetzten der Vorradbremse (bis zu 70 %), die perfekte Körperverlagerung erhöhen die Bremspower und sind ein wichtiger Baustein im faszinierenden Mountainbikessport. Die Schotterabfahrt wird analysiert, schnelle Kurven neu betrachtet.
ca. 19:45 Uhr
Sturzprävention
Sturzprävention fördert die Sicherheit auf dem Mountainbike in jedem Alter. Ein besonderes Augenmerk legen wir auf Balance, die richtige Sitzposition, die unterschiedlichen Bremstechniken, Körperbeherrschung und das „lesen“ des Geländes.
20:15 Uhr
bis 20:15 Uhr: Rückkehr und gemeinsamer Erfahrungsaustausch
Jetzt buchen
Verfügbare Termine
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