MTB Fahrtechnik-Kurs afterWork

Das kompakte Fahrtechniktraining für Mountainbike-Neulinge

Erste Schritte auf dem Mountainbike für Anfänger

MTB Fahrtechnik Training erhöht das Tour Erlebnis und lässt sich auch bestens mit Freunden „afterWORK“ verbinden. Bei diesem Training erlernen Einsteiger die Grundposition des Mountainbikens, die grundlegendste aller MTB-Techniken und Bewegungen, verstehen die Wichtigkeit des richtigen Stehens auf dem Bike, erlernen das richtige Bremsen und erfahren was es mit Sturzprävenzion auf sich hat. Und ganz nebenbei entdeckt Ihr die herrlichen Trails in den Wäldern rund um Freiburg.

Aufgepasst: Auch E-Mountainbiker können bei diesem MTB-Fahrtechnikkurs teilnehmen.

Verfügbare Level

Level 1

Grundkurs / Starter (Level 1)

Im Level 1 erlernst Du die Basics des Mountainbikens, so erhältst Du mehr Gefühl für deine tatsächlichen Fähigkeiten und lernst schon von Anfang an Dein Bike zu beherrschen. Du wirst verwundert sein darüber, was in Dir steckt. Versprochen!

Die wesentliche Inhalte:
  • Grundposition Mountainbike
  • Gleichgewichtsübungen / die richtige Sitzposition
  • Aktivposition
  • unterschiedliche Bremstechniken
  • Körperbeherrschung
  • Sturzprävention

HINWEIS:

An diesem Kurs kannst Du auch mit Deinem E Bike teilnehmen.

afterWORK buchen

Teilnehmerzahlen

mindestens:  4
maximal: 8

Termine 2017

Immer Mittwoch’s vom
05. April – 27. September

Buchung erforderlich

Make it private

Preise

39,- €

Anreise

Individuelle eigene An- und Abreise.

Treffpunkt Freiburg: neuer Wiehre Bahnhof Gerwigplatz 20, 79102 Freiburg im Breisgau

Uhrzeit: 18:00 – 20:15Uhr

Als Gutschein verschenken

MTB Fahrtechnik Kurs afterwork Höhenprofil

Leistungen

  • Bei uns buchst Du 1 Reihe Garantie! kleine Gruppen, maximal 8 Teilnehmer
  • Deine Erfolgsarbeit beträgt ca. 2 Stunden effektives Training
  • selbstverständlich überprüfen wir gemeinsam Bikes & Cockpiteinstellung

Eindrücke

Das Programm

18:00 Uhr

18:00 Uhr: Treffpunkt am neuen Wiehre Bahnhof in Freiburg (Gerwigplatz 20), gemeinsame Überprüfung der Bikes und Cockpit-Einstellungen.

die Grundposition
Wir beginnen das Fahrtechnik AfterWork mit der Grundposition. Sie ist die allerwichtigste und elementarste Position auf dem Bike. Von Ihr geht alles aus: ob Fahrten im Stehen, egal ob in der Ebene oder im Gefälle. Sie kommt immer dann zum Einsatz, wenn auf breiten Waldwegen ohne Hindernisse gefahren wird. Diese entspannte, legere Position mit richtigem Schwerpunkt und Pedaldruck ist der wichtige und sichere Start für alle Aktionen, die wir mit dem Bike erleben möchten: Up und Downhill, Bremsen, Kurven fahren, Vorderrad anheben und vieles mehr.

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ca. 19:00 Uhr

das richtige Bremsen 
Kontrolliertes richtiges Bremsen, rechtzeitige sichere Tempokontrolle erhöhen den Fahrspaß. Das dosierte, gefühlvolle einsetzten der Vorradbremse (bis zu 70 %), die perfekte Körperverlagerung erhöhen die Bremspower und sind ein wichtiger Baustein im faszinierenden Mountainbikessport. Die Schotterabfahrt wird analysiert, schnelle Kurven neu betrachtet.

Das Afterwork MTB Training ist der perfekte Abschluss eines Arbeitstages.
ca. 19:45 Uhr

Sturzprävention
Sturzprävention fördert die Sicherheit auf dem Mountainbike in jedem Alter. Ein besonderes Augenmerk legen wir auf Balance, die richtige Sitzposition, die unterschiedlichen Bremstechniken, Körperbeherrschung und das „lesen“ des Geländes.

Die Afterwork MTB Sturtzprävention ist optimal um Stürze in der Zukunft vermeiden zu können.
20:15 Uhr

bis 20:15 Uhr: Rückkehr und gemeinsamer Erfahrungsaustausch

Die Teilnehmer des MTB Fahrtechnik Trainings werden zu Beginn des Kurses gebrieft.

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Verfügbare Termine



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