Level 1 Einsteiger ohne Vorkenntnisse (500 hm + 30 km)

Im Level 1 erlernst Du die Basics des Mountainbikens, so erhältst Du mehr Gefühl für deine tatsächlichen Fähigkeiten und lernst schon von Anfang an Dein Bike zu beherrschen. Du wirst verwundert sein darüber, was in Dir steckt. Versprochen!

einige wesentliche Inhalte:

• allgemeines Bike-Handling
• Gleichgewichtsübungen / die richtige Sitzposition
• unterschiedliche Bremstechniken
• "Lesen" des Geländes
• Körperbeherrschung
• Slalomübungen
• Schaltübungen
• allgemeine Informationen rund um Dein MTB

Level 2 Tagestourerfahrung, leichte Trails fahrbar (1.500 hm + 50 km)

Level 2 passt zu Dir, wenn Du mit Deinem Bike recht gut klar kommst. Im Gelände bist Du unterwegs, aber Du möchtest Dich weiter entwickeln. Trails genießen, enge Kurven meistern. Wurzelpassagen sicher befahren, auf Geröll die Ruhe bewahren und natürlich dabei immer alles unter Kontrolle haben....

einige wesentliche Inhalte:

• Balanceübungen
• das richtige Bremsen auch in engen steilen Kurven
• beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen
• fahren im steilen Gelände
• richtiges überfahren von Hindernissen
• enge Kurven / Serpentinen meistern
• Singletrails, auf was ist zu achten

Level 3 Könner Mehrtagestouren, Serpentinen, lange Trailabfahrten (unbegrenzt)

Level 3 Du möchtest anspruchsvolle Situationen nicht nur schaffen, sondern beherrschen. Du bist recht gut mit Deinem Bike vertraut, Du suchst im Gelände nicht immer nur den einfachen, direkten Weg sondern liebst Wurzeltrails und suchst bergab den "Flow"

einige wesentliche Inhalte:

• Balanceübungen
• das richtige Bremsen, auch in engen steilen Kurven auf schwierigem Untergrund
• beherrschen von den unterschiedlichsten Untergründen bei steilen Auf und Abfahrten
• überwinden von Hindernissen beim Bergauffahren
• kleine Sprünge
• enge schwierige Kurven und Serpentinen meistern
• Gewichtsverlagerung auf schwierigen Singletrails 

 Level 4 Profis, verfeinern, Bikeparks, Steilkurven, Sprünge, Freeridebiker (unbegrenzt)

Level 4 hier stehen ganz allein der Spaß und technische Herausforderungen im Mittelpunkt. Für alle, die sicher auf dem Bike unterwegs sind und Lust haben auf Neues. Zum Ausprobieren oder zum gezielten Lernen - immer aber mit einem HIRSCH-SPRUNG Guide an der Seite, der Tipps und Hilfestellungen gibt. Für noch mehr Fahrspaß mit noch bessere Technik.

einige wesentliche Inhalte:

• befahren von schwierigen Wurzelltrails, Steilstücken und Steinfeldern
• schnelles Durchfahren von Anliegerkurven und verblocktem Gelände
• Treppen hoch und runterfahren
• Einführung in Sprünge
• Einführung in Drops
• Infos zum Bikepark und Trailbau

Personal Training individuelle Festlegung der Trainingsinhalte

Bei HIRSCH-SPRUNG heißt "personal" vor allem "persönlich im besten badischen Sinne. Alle HIRSCH-SPRUNG Guides wurden von Eva Fünfgeld geschult. Seit neun Jahren vermittelt sie mit ihrem Team Bike-Know-how an Einzelpersonen und an Gruppen. Praktischen Übungen mit wertvollen Tipps und Tricks sorgen für Spaß am Training und schnelle Lernerfolge.

Die individuellen Trainingspläne erstellt unser Sportwissenschaftler Dr. Heiner Baur.

Ob Anfänger oder Könner: Alles was Ihr braucht ist ein freier Kopf und Spaß am Verschmelzen mit dem Bike.

Die Termine könnt Ihr frei wählen und mit uns vereinbaren.

Als Gutschein auch eine tolle Geschenk -Idee!

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